FitnessFitness⏱️Arrivez 10 min avant pour s'échauffer
💧Prenez votre gourde, pas de fontaine sur place
👟Chaussures propres exigies, prévoyez des claquettes
Le Sprint vous défie de donner tout ce que vous avez en 30 minutes chrono. Ce cours HIIT alterne efforts explosifs et récupération active pour torcher des calories sans y passer la matinée.
HIIT intense
Cardio brûleur
Cours court
Tous niveaux
samedi 26 septembre, 09:15
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