Cours de fitnessCours de fitnessAllongée au sol, on travaille la posture et la souplesse comme une danseuse, sans jamais sauter ni forcer les articulations. Cette méthode douce affine la silhouette et dénoue le dos, accessible à tous les rythmes.
Danse douce
Posture et alignement
Sans impact articulaire
Renforcement musculaire
Conseils
🩰accessible pieds nus, tenue souple suffit
🧘exercices allongés, zéro trauma articulaire
💪travail musculaire + bien-être intérieur
mardi 16 juin, 13:15
Barre au sol class
16 juin à 13h15
+45Montparnasse
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Danse douce
Posture et alignement
Sans impact articulaire
Renforcement musculaire
Conseils
🩰accessible pieds nus, tenue souple suffit
🧘exercices allongés, zéro trauma articulaire
💪travail musculaire + bien-être intérieur
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