Cours de yoga
Cours de yogaLes Halles
Une pause de 30 minutes pour retrouver son souffle au milieu du tumulte des Halles. Ces cours de méditation et sagesse bouddhiste vous offrent un moment de calme express, parfait pour couper la journée en deux.
Conseils
16 juin à 12h30
Une demi-heure pour retrouver votre calme en plein ébullition parisienne. Alban vous guide depuis le métro jusqu'à une salle paisible où apprendre les bases de la méditation Kadampa: posture, respiration, et cette « pensée constructive » qui recentre vite. Simple, concret, applicable dans le métro bondé comme chez vous.
Les HallesOuvert
Cours de yogaCours de yogaUne pause de 30 minutes pour retrouver son souffle au milieu du tumulte des Halles. Ces cours de méditation et sagesse bouddhiste vous offrent un moment de calme express, parfait pour couper la journée en deux.
Conseils
16 juin à 12h30
Une demi-heure pour retrouver votre calme en plein ébullition parisienne. Alban vous guide depuis le métro jusqu'à une salle paisible où apprendre les bases de la méditation Kadampa: posture, respiration, et cette « pensée constructive » qui recentre vite. Simple, concret, applicable dans le métro bondé comme chez vous.