Vous voulez du résultat visible sans y passer des heures ? Le Bodypump sculpte tout le corps en 45 minutes à grand renfort de squats, presses et curls rythmés par la musique. Entre cardio et renforcement, une séance brûle environ 530 calories et sollicite tous les groupes musculaires. Les coaches Les Mills vous poussent gentiment à ajouter des disques quand vous pensiez ne plus pouvoir.