Fitness⏱️Arriver 10 min avant pour s'échauffer
🧃Prévoir une bouteille, ça transpire vite
👟Chaussures propres obligatoires
Un quart d'heure de cardio, un quart d'heure de muscu, un quart d'heure de sueur : ce circuit training enchaîne les stations pour un entraînement complet en 45 minutes chrono. Parfait pour ceux qui veulent tout faire sans y passer la matinée.
Circuit dynamique
Cardio et muscu
Format express 45 min
Intensité modulable
vendredi 9 octobre,
11:00
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🧃Prévoir une bouteille, ça transpire vite
👟Chaussures propres obligatoires
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Circuit dynamique
Cardio et muscu
Format express 45 min
Intensité modulable
vendredi 9 octobre,
11:00