Cours de fitness
🧘Arrivez 10 min avant pour vous installer
👕Tenue confortable et chaussettes recommandées
⏰45 min chrono: efficace sans prendre toute la matinée
Vendredi matin, offrez-vous 45 minutes de détente musculaire avant de plonger dans le week-end. Ce cours de stretching en groupe vous guide à travers des étirements progressifs pour dénouer les tensions accumulées et retrouver de la souplesse.
Bien-être matinal
Séance courte
Détente musculaire
Niveau accessible
vendredi 9 octobre,
09:00
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Vendredi matin, offrez-vous 45 minutes de détente musculaire avant de plonger dans le week-end. Ce cours de stretching en groupe vous guide à travers des étirements progressifs pour dénouer les tensions accumulées et retrouver de la souplesse.
Bien-être matinal
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Détente musculaire
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